前两天，我又收到了朋友晴晴的信息轰炸，无非都是她的敏感猜疑导致的不开心。
她说：“我对象对我说话声音大了一些，他是不是讨厌我了？我给他发信息，他回的字数不多，我是不是哪里惹他生气了？”
我回她：“你不要想那么多，这只是你的想法，或许对他来说，他没觉得声音大呢？他没觉得这样回复有问题呢？
又或者说他心情不好，遇到了什么问题？你可以先看看再说，别急着生气或者郁闷。”
后来，她问了一下对方最近是不是遇到了什么事情，或者自己说错了什么话，声音才那么大。
而对方回复，根本就没注意到自己说话声音大了，对方说他只是在说自己的看法而已。
我说：“幸亏你问了他，而不是直接和他生气吵架，要不然他会觉得你莫名其妙，和你吵一架，这样反倒会消耗感情。”
其实，我很了解晴晴，她在感情里太敏感，钝感力太弱了，一点点小事她都会放大。
甚至有时候没有问题，她都觉得有问题，这导致她一谈恋爱就会觉得累。
我告诉她，可以学着让自己的钝感力强一些，不要自己臆想太多事情，这样也许就不会那么累了。
事实上，像晴晴这样的人并不少，她们会把一件本来不是问题的问题放大化，或者想得很差，进而和对方置气吵架。
以下这三个感情大忌，很多人会在关系里犯而不自知。
01
钝感力太弱钝感力就是迟钝的力量，从心理学的角度来讲，就是对任何事情都不那么敏感，有大智若愚的样子。
感知显得迟钝反而可以避开外界的许多干扰，而这种对事情不那么敏感的状态就是钝感力。
所以，我们可以将钝感力太弱理解为太敏感了。
作家梁爽说过，如果感情里动不动就生气，信息没有秒回，就上升到“你到底爱不爱我”，对方没哄到位就上升到“感情里只有我在付出”，这段感情谈得太不悦了。
深以为然，在感情中，一方总会有疏漏或者疏忽的时候。
尤其一些男生比较大条，他可能都没想那么多。
而女生太过敏感，钝感力太弱的话，她就总认为男朋友不爱她了，男朋友想分手了。
这种状态下，不仅自己累，男友也会累。
我告诉晴晴，如果她继续这么敏感，这段感情肯定会越来越差，甚至会分崩离析，因为没有人能够忍受一个天天都要来一波情绪发泄的女友。
所幸，晴晴听进了我的话，开始反思自己，给自己找了些事情做。
她的注意力不那么放在对方身上了，反而现在轻松了许多，连对方都发现了她的变化。
渡边淳一的新作《钝感力》中，也写到：
假如对任何事情都抱着眼里容不得沙子的态度，锱铢必较，双方都会因此而窒息，彼此之间的关系很快就会土崩瓦解。
因此，如果两个人希望永远相爱，幸福美满，就要在某种程度上能够原谅对方，钝感一些。
钝感力强的女生能够收获更幸福的婚姻和爱情，而提升钝感力的核心点就是丰富自己的精神世界。
只有精神世界富足了，才不会患得患失，害怕他随时不爱你，离开你；
只有精神世界富足了，才不会将注意力都放在他身上，从而让他拿捏了你。
多读书，感受书中的想法；出去工作，实现经济独立，不能事事依靠他；交更多的朋友；找自己感兴趣的事情做，这些都可以丰富自己的精神世界。
当你能从心做到这些，慢慢地就不会因为他的一两句话而闷闷不乐，因为他的一个动作而患得患失了。
02
没有把握好“度”这个字我们常说过犹不及，物极必反，事情做得不够，与做过了头都不好。
所以，把握好“度”很重要，感情中一样需要“度”，体现在两点。
1）情深不寿，慧极必伤。
什么叫情深不寿呢？就是说如果用情太深的话，这段感情是不会长久的。
给大家举个例子，比如说有的男生很极端，他对女朋友特别好，自己不吃不喝都得给对方买东西，结果对方觉得压力太大，要和他分手。
正常一些的男生最多会难过一段时间，而极端一些的男生会做出不可挽回的事情。
我大学时有个校友，他和女朋友是旁人介绍的，他们第一次见面，他就喜欢上了对方，之后就对对方展开追求，对这个女生特别好。
而女生对他几乎没有付出，反而还有点看不上他，但这丝毫不影响她收男生的礼物。
后来有一次纪念日，男生遇到了一些问题急需用钱，所以没像以前那么大方给她买礼物，她就指责了男生一顿。
男生虽然还喜欢她，但内心很难过，也许正是付出太多，喜欢太深，所以让他的心一次次受伤，男生最终提了分手。
我们常说爱一个人不能爱得太深，一旦过了度，自己身心俱疲的同时，要么对方会感到压抑，要么她会形成一种理所应当的心理。
就像一个天平一样，你这边倾斜得太多，她那边怎么可能不倒呢？
2）对方的大小事不要全都过问。
另一个度就是我们要有边界感，要明白哪些是他的课题，哪些是我们的课题。
比如说，男朋友或者老公要出去和朋友吃个饭，女生不让他去，也不让他和这个朋友联系，原因是觉得对方不太靠谱。
这时候也是过了“度”，他交朋友是他的权利，我们只能给他建议，至于他如何做抉择，那是他的事情，我们不能逼迫他去做选择。
我们要清楚一点：哪怕我们和他谈了恋爱，结了婚，也是两个独立的个体，也有自己交朋友的自由，只要在合理的范围内就可以。
不能谈了恋爱，结了婚就要天天捆绑在一起，没有任何自由了，不然这样的结合也是不会长久的。
03
盲目高估自己在对方心里的地位我曾在抖音上看过一个街拍视频，就是女生故意试探自己的男朋友，看看他们会不会变心，会不会加别的女生的微信。
被试探的，大多数都没禁得住考验，女生们都很惊讶，自认为对方最爱自己，不理解对方为什么会加别人的微信。
所以我们说不要轻易试探对象，也不要盲目高估你在对方心里的地位，觉得他离了你，以后就不会再找别人了，再也不会爱上其他人，这是不太可能的事。
一个幸福的秘诀就是：不要对对方抱有太高的期待，不要盲目高估自己在对方心里的地位，不管男女，都是如此。
在电视剧《知否》中，顾廷烨刚认识曼娘的时候，他深深地被曼娘的温柔吸引，以为遇到了真爱，便对她很好。
由于曼娘出身不好，为了娶她进门，他哪怕三番五次被家人阻碍，和家人吵架，也要守护曼娘，和她一起度过余生。
为了让曼娘不再受欺负，他作出承诺，无论未来娶谁进门，她都不能对曼娘不好。
后来，顾廷烨家道中落，被兄长和嫡母赶出家门，顾廷烨带着曼娘和孩子离开了家。
顾廷烨的奶娘觉得曼娘并不可靠，她劝顾廷烨注意对方，所以，顾廷烨就假装说自己已经没钱了，还得让她出去干活挣钱，才能撑起生计。
原来曼娘以为顾廷烨只是失去身份，并没有失去钱，现在她知道了对方一无所有，还得让她出去干活，所以她表面上说不会离开他，实际上却偷偷变卖首饰，带着钱离开。
知道了真相的顾廷烨心灰意冷，不敢再轻易相信感情。
在电视剧中尚且如此，何况是会发生千变万化的现实生活呢？
也就应了那句话，爱情可以相信，但是人心不能高估。
聪明的女生只会对自己要求更高，对对方要求更少，因为当你自己要求高了，变得越来越好了，还怕他离开你吗？
希望我们能避免这三个感情大忌，从而在感情里游刃有余。
作者 | 南希 安徽大学翻译硕士，通过人事部三级笔译，深入两性情感领域研究，擅长从情感中发现问题并解决问题，让更多人觉知，变成更好的自己。
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